config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Mommymove

Lollipop

لا أكثر الأوقات بالطبع أو يسافر تستغرق وقتا طويلا الثابتة. تدريب مريح في المنزل أو مع أصدقائك في أي وقت. كن نشيطا وأشعر أنني بحالة جيدة مع التمارين المناسبة في الوقت المناسب. هو شخصية Mommymove إلى كل ماما الفردية.

√ مصممة لتلبية احتياجات أمي ل
√ أيضا للأمهات مع الأطفال الأكبر سنا
√ كن نشيطا في أي وقت، في أي مكان
√ لا المعدات اللازمة
√ يدفع الانتباه إلى القيود المحتملة
    (ضعف قاع الحوض،
     ترهل المستقيم، ...)
√ ضبط باستمرار
√ خطط بالطبع الفردية
√ شخصية التدريبات سريعة (7-15-20 دقيقة).
√ وضعت مع الأمهات والخبراء
√ مئات من التمارين
√ التدريبات المتنوعة
√ محاكمة حرة (شهر كامل!)
√ يقوي الأساسية الخاصة بك وقاع الحوض
√ أيضا صالحة للاستعمال دون طفل

▶ لجميع مراحل AFTER الخاص بك
    الحمل وبعده

يتكون Mommymove من 3 وحدات تمتزج بسلاسة مع بعضها البعض، وزيادة في حدة مع مرور الوقت وفتح التدريبات الجديدة. Mommymove مثالية للأمهات مع أطفالهن الرضع والأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنا.

••••• التعافي •••••
متوفر من 8 أسابيع بعد الولادة. مرافقة مثالية أيضا لمسار مواز. يبسط التدريب الخاص بك لتحسين الانتعاش بعد الولادة بشكل أكثر فعالية.

••••• FITNESS BUILDING •••••
كن نشيطا مع الانتباه إلى الخصائص الجسدية (مثل قاع الحوض ضعف) وإعادة بناء بلطف لياقتك.

••••• اللياقه البدنيه •••••
برنامجك اللياقة البدنية تفوح منه رائحة العرق مع تمارين الأمثل للمرأة
(مبتدئ ومتقدم)

▶ AS YOU AS INDIVIDUAL

لا جامدة برامج لمدة 12 أسبوعا هي نفسها للجميع وليس للرد عليك. اسمح لنفسك أن يسترشد خطة التدريب المخصصة. وبفضل أحدث التقنيات خطتك يتكيف باستمرار إلى التقدم والخصائص الخاصة بك. توقعات وقت تسمح لك لتحقيق أفضل استفادة ممكنة من وقتك ماما محدودة.

▶ شخصية SHORT WORKOUTS -
    أي وقت من الأوقات؟ ليس هناك أى مشكلة!

لا تناسب حتى ازدحاما يوم أمي. مثالية عندما فواصل غير متوقعة تنشأ. احصل على اقتراحات تدريب شخصي لنافذة زمنية معينة (على سبيل المثال، 7 دقائق). احصل على اقتراحات بديلة مع علامة التبويب زر واحدة.

▶ WORKOUTS MADE FOR الأمهات
    وحياتهم اليومية

وقفة التدريبات واستئنافها عندما حبيبتك هادئة. بالنسبة لمعظم التدريبات، وهناك البدائل التي يمكنك بسهولة تغيير أثناء ممارسة الرياضة. معاينة الرسوم المتحركة خلال تجريب معارض تنفيذ التمرين الصحيح. منبهات الصوت تشجعك وتساعدك على تجنب الأخطاء الشائعة. كما تقدم لك، وسوف يكون المزيد والمزيد من التدريبات المتاحة.

▶ الأصحاء EFFECT SIDE
القطارات Mommymove ويعزز قاع حوضك، وسبب كثير من المضايقات غير سارة أن لا أحد يريد.

▶ وأشرطة الفيديو التعليمية عالية الجودة

فيديو تظهر لك بوضوح كيفية تنفيذ هذه العملية منها بشكل صحيح. يساعد مقياس التنفس مبتكرة لك أيضا لتحسين أثر التدريب.

▶ TRIAL شهر والالتحاق

نحن ندعوك لمحاولة Mommymove لمحاكمة 30 يوما. بعد ذلك، يمكنك استخدام Mommymove مريح فقط

EUR € 8،33 / الشهر (حوالي 2 macchiatos اتيه)

لفترة اشتراك 3 أشهر. وستحمل حساب المقابلة. ومن المقرر قبل 24 ساعة من انقضاء كما الدفع المسبق المبلغ. ما لم يتم إنهاؤها 24 ساعة قبل انتهاء فترة الاشتراك، سيتم تلقائيا تجديد الاشتراك لمبلغ من فترة الاكتتاب السابقة. يمكن تعطيل التجديد التلقائي في أي وقت في إعدادات الحساب.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
جلب الفرح للأسر
بجعل الأمهات هم يشعرون بقدر كبير
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

تعليمات الاستخدام:
www.Mommymove.com/en/terms-of-use

سياسة الخصوصية:
www.Mommymove.com/en/privacy

الاحكام والشروط العامة:
www.Mommymove.com/en/terms-of-service

تدريب شخصي والتدريبات القصيرة للأمهات والنساء بعد الحمل

Mommymove: Fitness for mothers

آخر إصدار من Mommymove: Fitness for mothers